脸是女人的第一张名片，好的相貌会给人一个深刻的印象，然而伴随着工作压力的增大，熬夜加班、雾霾污染、日光照射等往往会带给脸部肌肤种种危机，其中最让人头痛的就是色斑的问题。

而一旦长了斑点，不仅让脸上布满密密麻麻的斑点，还会让皮肤变得干燥缺水，看起来很没有营养，真真正正的让人变成了黄脸婆，那么脸上色斑如何淡化呢?不要让斑点毁掉你的美丽，以下这些方法帮你解决问题！

1.经常多喝水

人都离不开水，作为女性更是如此，因为水不但是健康的保证，也是美容的必备品，我们都知道一天要喝8杯水，且不管能不能坚持，但这也足以证明水对你的重要性。

所以要每天多喝水，尤其是在早上的时候空腹喝一杯水，更能够整理肠道，促进消化，夜晚睡前喝少数的水，有助于肌肤的代谢。

2.皮肤清洁

皮肤经常分泌出油脂垃圾，所以，平时要清洁皮肤毛孔中的油脂垃圾和污垢，避免堵塞毛孔，经常化浓妆的朋友们，要用卸妆油来卸妆，平时一周使用一次的深度清洁面膜，定期给肌肤去角质。

一般来说，我们平时都会在洁面后用护肤水和乳液精华来补水，而在洁面后涂抹精华液、面霜等护肤品，保湿锁水，可保持一整天肌肤的水润，避免黑色素再次形成，祛斑更有效。

3.做好防晒、避免斑点加深

平时要做好日晒工作，之所以要一年四季做好防晒，就是担心皮肤容易被晒黑，也会担心皮肤容易长斑，如果你的脸上已经产生了斑点，更要做好隔离防晒抵御外界刺激，同时要修护肌肤，提升皮肤自身的抵抗和代谢能力，避免色斑颜色加深，帮助淡化斑点。

4.心情愉快

女人都希望自己完美漂亮，但是一旦长斑了，思想就会变得沉重有包袱，经常焦虑，其实过度担忧的心理，会消耗掉体内淡化斑点的维生素C ，让斑点更泛滥，心情放愉快，饮食健康，加上用适合自己皮肤的护肤品保养，和防护做好，斑点是可以淡化的。

5.保证睡眠

十点以后人体的五脏六腑都开始排毒，如果人没有进入睡眠状态，排毒过程就会受到影响，毒素多了，脸上的斑点就会明显起来，想要预防很去除斑点，就需要保证充足而健康的睡眠。

6.维生素补充

维生素C和维生素E对祛除脸上色斑有很大的帮助，维生素C能够有效的一直抑制黑色素形成，还能起到沉淀黑色素的作用，维生素E能够自由基的化学活性，不仅能防止色素沉着，还能有效抑制皮肤衰老。

一个女人的肌肤是无价的，比任何华丽的衣服都要贵许多倍，好的肌肤能让自己的生活变得更美好，不要让斑点阻挡走向美丽的步伐，快来解决你脸上的斑点吧。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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