肤若白瓷、吹弹可破，一直以来都是爱美人士的追求，可脸上的斑点不仅影响形象，更影响心情，为此很多人在祛斑的“事业”上可谓用尽心思。

脸上有斑如何去改善呢？对于现在很多人脸上开始出现肌肤问题，以至于严重影响到她们的生活和工作，今天小编就来给大家分享一些生活中不花钱的护肤小技巧，脸上有斑点的人更是不容错过的哦。

1.基础护肤

基础护肤，重点在于肌肤清洁和补水，简单来说：就是每天把脸洗干净，然后用些补水的护肤品为肌肤做好充足的养分， 面部清洁，一定要在卸妆类和洁面类下点功夫（最好是纯植物提取类的），更重要的是在补水面膜之后，一定记得涂保湿乳、（霜）。

2.做好防晒

众所周知，紫外线是导致面部出现雀斑的重要因素，所以防晒是祛斑的重中之重，也是防止色斑反弹的重要因素，而防晒不仅要夏天注意了，其他季节UVA的存在依然存在，所以，别忘了每天涂抹防晒霜，出门带上防晒伞，以防万一。

3.运动

身体在30岁以后新陈代谢水平就会明显下降，导致容易出现色沉，运动不仅能加快人体代谢，促进身体的排毒，而且还可以预防长斑，皮肤变得更加紧致。

4.补充维生素

维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，因为他们能有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，我们可以从水果蔬菜摄入这些维生素，每天多吃一些水果蔬菜，对改善皮肤斑点很有作用。

5.保持充足的睡眠

长期作息不规律，睡眠不足，首先会扰乱内分泌系统，导致激素分泌失衡，肌肤得不到足够的自我修复时间，久而久之，黑色素细胞会分泌很多色素，出现色素沉积而引起的色斑问题。

6.每天喝一杯西红柿汁

西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑，只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

想要改善斑点，除了要选对祛斑产品之外，还要再结合以上几点，祛斑根本没必要花冤枉钱，如果你有肤色暗沉、脸上长斑的问题，那么赶紧试试以上方法吧。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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