作为一个有着3年斑龄的过来人想说，如果想要斑点自己消除，那是不可能的！我的经验之谈就是！一定要引起重视，放任不管只会越来越严重！

在刚长斑那会儿，说实话，没有去在意是否长斑，但是，随着时间久了，斑点颜色一天天变深，长斑的面积也一点点扩大的时候，我才开始在意，越看自己的脸越难受！后面也尝试了很多方法，但是效果一般，上次回老家，奶奶看见我脸上的斑很严重了，就赶紧给我安排上了，就这样按照她的法子坚持一个多月，居然好的差不多了，老一辈的祛斑方法果然管用，下面给大家分享一下。

1.清洁皮肤
每天早晚坚持洗脸清洁，因为空气中的灰尘和各种污染物会沾在脸上，如果平时不清理，就会形成污垢，堵塞毛孔，早晚用温水洗脸，清洁干净皮肤同时又不会破坏屏障健康。

2.护肤保养

趁着脸没有干的时候，拍上爽肤水作为打底，皮肤干的话可以再厚敷一层维E乳，等吸收了之后再用洗脸巾擦掉，不太干就不需要了，然后再依次使用精华液，面霜等护肤步骤，使用护肤品保养老一辈是没有的，但是会用芦荟汁敷脸，也是能达到很好的效果。

3.保证喝水量

一天保证八杯水，假如喝不惯白开水的就泡花茶，玫瑰花，枸杞，茉莉，柠檬等喜欢喝什么就泡什么，促进新陈代谢还能保持身材。

4.做好日常习惯

日常就是多吃富含蛋白质的食物和一含维C的水果，增强对紫外线的抵御能力，不要吃颜色重的避免色沉:还有不能熬夜，晚上准时睡觉保持内分泌正常调节，熬夜会促使黑色素的增长，导致斑更严重，另外出门要涂防晒。

如果条件允许，可以经常运动，对身体很好，能提高肌肤新陈代谢，可以提亮肤色减淡色斑，此外，还要注意保持心情舒畅，即使长了斑也不必太过紧张，要坚信只要方法正确，并且坚持不懈，一定会将它们去除。

就这样，坚持了半年多可以说是改善了很多，说真的，斑点没有了后，感觉自己到哪里都自信了不少，现在拍照原相机也没在怕的!!！有一样困扰的姐妹们可以参考下!!

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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