有些女人，她们十年前的状态，和现在的状态没什么两样，而且随着年龄的增长，她们逐渐散发出成熟女性的韵味，使她们在好看之余又多出了一种说不清道不明的气质，甚至看上去比以前更有活力，以至于她们越来越好看。

那么她们是如何做到的呢？

其实，女人的美丽是养出来的，一个女人，越来越好看，越长越年轻是有原因的！一起来看看有哪些原因吧！

1.保养皮肤

把皮肤养白一点，你会更好看，因为白皙的皮肤可以让五官更突出，化妆更完美，穿衣不受限制，怎么穿怎么好看。

每天坚持涂防晒，多喝水，少喝奶茶、果汁、碳酸饮料，不要熬夜，多吃西红柿、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果蔬菜，都是护肤的重要方法。

护肤保养，它虽然不能让我们皮肤在一天、两天内变好，但是，只要我们能够保持护肤的习惯，五年甚至十年之后，皮肤肯定会比没有使用护肤品的人要好几倍。

2.运动健身

希波克拉底说：“人类最好的医生就是空气、阳光和运动。”运动健身，真的是保持年轻最好的秘诀。

一个人如果缺乏运动，身材臃肿，那么就算只是三十岁也会尽显老态，可是，如果当一个人注重健身，注意保持形体，那么皮肤会紧致，精神状态会活力满满，自然会显得年轻。

3.好心态

心态不好，过度焦虑，常生气，会让我们脸上出现沧桑与及憔悴，有句话说：“人最开始老，是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。”

青春从来都不是年龄，而是心境，当一个人心态乐观，脸上常展笑颜，那么必能不断接纳美好、希望最终青春永驻，风华长存。

幸福感不一定非得让别人给，自己也可以给自己。自己一个人出去逛逛；买件好看的衣服；买束花；去公园走走……都可以。

心态好了，心情好了，容颜自然越来越好。

4.控制体重，让自己不发胖

一个女人，可以越来越好看，越长越年轻，她的体重一定不会超重，身材匀称，不发胖。人一胖，会显老好多。

平时要尽量不要吃热量高、糖分高的食物，反式脂肪多的食物尽量不要吃！水果、蔬菜、粗粮多吃！吃饭只吃七分饱，并且，晚上不能吃宵夜，也可以做点可以燃烧脂肪的运动，保持身体均匀。

结语：女人在任何时候都不能放松对自己的要求，再美的脸如果不悉心呵护也会变丑，再美的人如果性格不好也不会得到别人的喜爱。

女人不管是内在还是外在都必须追求完美，对自己要求高的女人其生活必然是美满幸福的，既然年华老去不可避免的话，那就做一个内里温柔似水，外表精致讲究的独立女性吧，让时光在你身上停驻，去惊艳他人的目光~

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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