都说女人变丑，色斑是祸首，这些斑点虽然不大，可是影响却不小，很多女人都因此感到烦心，变得不自信，而常见的色斑有四种：雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑，据统计，在长斑人群中有这四类色斑占很大比例，那么这些色斑怎么改善呢？

别着急，想要祛斑首先要搞清楚你是什么斑，色斑形成的原因不同、类型不同，程度不同，也必须要针对性的改善方案，然后才能对“斑”改善，那今天来跟小伙伴们分享一下，不用的斑点怎么改善。

1.雀斑怎么改善？

形成原因：雀斑的形成一般是由遗传基因为主要原因，有些人小时候就已经有的，比较常见于女性，主要是褐色、米粒大小、散在不黏连的斑点，在成长期间不注意防晒会使雀斑增多、加深。

改善方案：防晒+美白：想要改善雀斑首先是防晒第一，雀斑所在的部位皮肤最为脆弱，暴晒会慢慢伤害肌底，黑色素叠加加剧雀斑，做好防晒以免导致黑色素活跃，色斑增多，所以要从小养成防晒的习惯，同时使用一些美白产品，比如光果甘草根成分，都是是比较温和的祛斑成分，不刺激肌肤。

2.黄褐斑怎么改善？

形成原因：黄褐斑，医学上又称为肝斑，呈现不规则形状甚至大片色斑，对称分布，常见于女性身上，尤其是中年女性，不过男性少数也会有，黄褐斑多数是由内分泌不调引起，尤其是与雌性激素水平相关。

所以很多月经不调、流产、服食过量避孕药、慢性肝病或肾病女性普遍会有黄褐斑，紫外线照射和不好的情绪会使黄褐斑加重。

改善方案：防晒+祛斑产品+抗氧化+内调：黄褐斑和内分泌失调有关，因此要做好内调工作，可以通过对肝肾的补养，刺激雌性激素恢复正常水平，并且加强皮肤的修护能力，将外界对肌底的伤害，减少黑色素的形成和沉积，这些对其他色斑也同样有效。

此外因为年龄增长，女性肌肤代谢下降，影响祛斑进度，因此祛除黄褐斑也要注意抗氧化抗老。

3.老年斑怎么改善？

形成原因：老年斑又称脂褐脂斑，很多人会觉得只有老年人才会得的斑，但是如果不注意日常生活习惯，年轻人发病的趋势也会逐渐增加。

老年斑一般是上了年纪后，细胞代谢能力减弱，摄入太多脂肪易发生氧化，进而诱发褐色素，褐色素是细胞没有排泄的废弃物，易在细胞上沉积，加快细胞老化速度，从而产生老年斑。

改善方案：预防+抗衰老：老年斑的预防比改善更重要，在年轻时候做好防晒和基础护肤工作，可以预防老年斑来袭。

此外，可以使用温和一点祛斑和抗衰老产品，因为老人的肌肤状况比较差，不能使用刺激产品，同时多运动，少熬夜，做好清洁以此来提高肌肤自身代谢和吸收能力，这样才有更好改善老年斑的可能，同时，大家也可以通过补充维生素C或维生素E来达到抗衰老的目的。

另外，晒斑也是常见的一种色斑，晒斑的主要成因是日晒，是肌肤长时间受到紫外线照射，出现损伤后形成的斑点，是一种褐色或棕色的斑点，大小不一，常发生在户外活动的人群脸上。

晒斑是完全可以避免的，所以改善方法也很简单，祛除晒斑一定要注意防晒，同时要注意肌肤的晒后修复，以及抗炎杀菌等问题，这样晒斑会慢慢消失，但如果是重度晒斑可能就要一些专门的手段了。

色斑其实没有那么可怕，做好日常的保养，养成良好的习惯，色斑就没有了可乘之机。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！

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