随着年龄的增长，皮肤因身体内部原因和外界环境原因，双重因素的影响下，慢慢的，就会出现很多的问题，人虽然相同，但不一定都拥有好皮肤，有些四十多岁仍然有白嫩肌肤，有些已经人老珠黄了。

现如今，干燥起皮，暗黄有斑，粗糙不光滑，已经成为一种常态，不仅显老好几岁，还充满沧桑感，如果不加以保养我们的皮肤，皮肤就会提前进入一种早衰的状态，从而出现面部松弛、下垂的现象，让你比同龄的人更显老。

所以在日常生活中，要注意保养肌肤，才能恢复白皙光滑，记住以下这些，让您的肌肤白皙透亮！

1.用氨基酸洗面奶洗脸

皮肤干燥缺水，皮下组织就会有细微的小伤口，用氨基酸洗面奶，能把脸洗干净，还不伤害皮肤，不能使用清洁能力强的皂基洗面奶，会损伤皮肤。

2.做好防晒

每个人每天总少不了防晒，尤其当你发现肌肤暗黄且干燥紧绷的时候，很可能就是肌肤长期暴露在紫外线下受损了。所以肌肤的水油不平衡，新陈代谢变得不正常后脸色就会发黄。

这也是肌肤带给你的一个讯号，所以再怎么样也要做好防晒，中年女性尤为注意。除此之外，防晒能够保护肌肤，想要美白的女性一定要防晒。

3.补水保湿

水分，是皮肤所有代谢的载体，皮肤缺水，几乎是所有皮肤问题的根源，如果皮肤水分充足，皮肤代谢就会加快，体内垃圾毒素，就会更快的被代谢出来，对皮肤造成的伤害就会越小。

补水保湿的产品有很多，面膜、爽肤水、精华、面霜都可以，自己选择合适的，要选天然安全的产品，分子量小的产品，既不伤害皮肤，又能被皮肤很快的吸收。

4.适当补油

如果，皮肤干燥缺水起皮，无论怎么补水，皮肤还是干，这个时候，就需要给皮肤补油了，椰子油、马油膏，都是很不错的产品，水油平衡，才是健康的皮肤状态。

5.保持充足的睡眠

对于保养皮肤来说，睡眠是最有效的方式了，如果你睡不好，极容易从难道脸色上看出来，还容易出现黑眼圈等情况，所以要保持充足的睡眠，不熬夜。

6.定期去角质

皮肤新陈代谢是有一定周期的，来到一定周期，皮肤便会形成一部分老旧的角质，如果不及早清除，便会停留在皮肤表层，危害皮肤的正常呼吸。

7.运动

参加锻炼也能使皮肤变得更好，运动能大量的出汗，可以改善毛孔粗大的问题，让皮肤变得细腻有光泽起来。

8.补充维生素C

维生素C是一种具有很强抗氧化能力的维生素，可以抑制黑色素生成，有美白祛斑的效果，同时维生素C也具备消炎和抗衰老的作用，保持水分，增加皮肤弹性。

一般果蔬中都富含维生素C，而且还有其他身体所需营养物质，平时可以多吃点，而且护肤品里面也有这种物质，也可以偏向选择有维生素C成分的护肤品。

除了上述的之外，健康的饮食对于保养皮肤也有着很重要的作用，让你的肌肤变得细腻有光泽，让你从内而外的美下去。

好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了，记得关注蔓柚！让我们一起变美、变年轻吧！